南煎丸子的做法 南煎丸子的做法家常做法

南煎丸子的行为南煎丸子是一道源自中国南方地区的传统美食,以其外酥里嫩、口感丰富而深受喜爱。这道菜不仅制作简单,而且非常适合家庭烹饪。下面将从原料准备、制作步骤和营养价格等方面进行划重点,并通过表格形式直观展示。

一、南煎丸子简介

南煎丸子是一种以猪肉为主料,搭配多种调料制成的肉丸,经过煎制后外皮金黄酥脆,内里鲜嫩多汁。其特点是口感层次分明,味道浓郁,是许多南方家庭餐桌上的常见菜肴。

二、制作材料(4人份)

材料名称 用量
猪肉末 300克
鸡蛋 1个
葱姜末 各10克
生抽 1汤匙
料酒 1汤匙
适量
白胡椒粉 少许
淀粉 2汤匙
食用油 适量

三、制作步骤

步骤 内容
1 将猪肉末放入碗中,加入鸡蛋、葱姜末、生抽、料酒、盐、白胡椒粉和淀粉,搅拌均匀至起胶。
2 取适量肉馅用手捏成大致均匀的丸子,可适当拍打使其更紧实。
3 锅中倒入适量食用油,烧热后放入肉丸,小火煎至表面金黄。
4 加入少量清水,盖上锅盖焖煮5-8分钟,使内部熟透。
5 打开锅盖,继续煎至水分蒸发,表面更加酥脆即可出锅。

四、营养价格

营养成分 含量(每100克)
热量 约250千卡
蛋白质 约15克
脂肪 约12克
碳水化合物 约5克
约600毫克

五、小贴士

– 肉末选用肥瘦比例为3:7的部位,口感更佳。

– 煎制时注意火候,避免外焦内生。

– 可根据个人口味加入胡萝卜丁或香菇增加风味。

六、拓展资料

南煎丸子是一道简单又美味的传统菜肴,适合家庭日常制作。通过合理的食材搭配与适当的烹饪技巧,可以轻松做出外酥里嫩、香气扑鼻的美味肉丸。无论是作为主菜还是下饭菜,都能带来满满的快乐感。

表格划重点:

项目 内容说明
菜名 南煎丸子
主要材料 猪肉末、鸡蛋、葱姜等
制作方式 捏丸→煎制→焖煮→收汁
口感特点 外酥里嫩,香味浓郁
营养价格 富含蛋白质,热量适中
适用人群 适合全家人食用
风味变化 可加蔬菜、菌类等丰富口感

怎么样?经过上面的分析内容,希望能帮助你更好地了解南煎丸子的行为与特色。

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